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RESPIRATION - TECHNIQUES DE BASE
Intérêt Général
L'un des outils de gestion du stress les plus négligés - mais les plus efficaces - est quelque chose que nous emportons involontairement avec nous à chaque seconde de la journée: notre respiration. Il y a une bonne raison pour laquelle nous entendons souvent les gens dire: "Continuez à respirer".
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